Dieses Buch ist eine auf die direkte Praxis abgestimmte Kurzfassung des ersten Buches „Aggression und das Deeskalieren bis in Grenzbereiche“. Es bietet Ihnen gewählte theoretische Inhalte, praktische Anleitungen für die notwendige Struktur, Übungen zum Ausprobieren und ein Tagebuch für Ihre Erfahrungen. Dieses Buch ermöglicht Ihnen und motiviert Sie dazu, in ihrem Tempo und ausgehend von ihren Grenzen, die erforderlichen Fähigkeiten zu entwickeln, sicher und selbstbewusst mit Konflikten und Aggression und Gewalt umzugehen.
Sicherheit ist eines unserer Hauptbedürfnisse. Fühlt man sich sicher, steigert sich das Wohlbefinden. Sicher zu sein ist auch eine Grundvoraussetzung für die selbstbewusste Behauptung der eigenen Grenzen, für die gute Einschätzung von Ereignissen, aber auch für eine empathische Einstellung und das Finden rationaler Lösungen für Konflikte. Ebenso verhindert das Sicher-Sein stressbedingte, impulsive Reaktionen, die angespannte Situationen mit Konflikten und aggressiven Menschen wiederum negativ ergänzen und diese chaotisch, unberechenbar und sogar gefährlich machen.